運動も楽しみましょう

世界標準 GLP1.comメディカル肥満外来

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東京タワーの上り下りを10回。


3週間連続したら2kg痩せた。


これだけ運動すると必ず下がることがわかったと、外来の患者さんに教えていただきました。

 

1DAY パス 2200円。眺めはいいし、高尾山を2回上り下りするくらいの標高差があるとのこと。

 

ジムでマニアックに汗を流すのも効果はありますが、都心でも景色を楽しんで、運動することが出来るのですね。

 

風も景色も気持ち良い季節、どうせ運動するなら楽しみましょう。

 

(糖尿病療養指導士 ナースKO)

 

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