運動するとセックス満足度が向上する!

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 欧州糖尿病学会(バルセロナ、2019)で、こんな学会発表があったことを思い出しました。こんなこと、学会で発表するんだ、日本ではありえないという内容ですね。

 

 発信元はポーランドの学者。
Physical activity pretects woman with type 1 diabetes against sexual dysfunction. J. Flotynska, et al. EASD, 2019, P840

 

 1型糖尿病がある状態では、活動が低下していると、セックスの満足度が減る。

運動量が増えることで、女性は、lubrication(濡れる)、orgasm(オルガスム) の回数が増えるという内容でした。

 

 The International Physical Acitivity Questionnaire (IPAQ) という、国際的な活動指数を図る質問中に、その2項目があり、1週間に、MET-分(1368MET-minutes/week) の活動をしている女性と、それ以下の活動しかしていない女性とで、2群間、比較をした結果、1週間に、1368 MET-分の活動をしている女性のほうが、lubrication も高く、orgasmも高かったそうです。

 

 GLP1ダイエットをすると、身体が軽くなり、運動が好きになります。その結果、性生活での女性の満足度が向上するという理論的裏付けができます。


 1368MET-minutes/week の運動、て、どのくらいの運動量なのでしょう? 気になるところです。

 

 このMETを積み上げて1週間に1368 MET. 7日分なので1日にすると、195METsの運動が必要です。例えば水泳は5分で11METsです。195Metsを消費するには、88分、約1時間半の水泳が必要となります。

 

 いずれにしても、GLP1は食欲ホルモンで、食欲はコントロールできます。その上で運動を増やすことは必須事項です。ですから1日、200METs以上の運動をすれば、GLP1ダイエットは夫婦生活を直す、もしかしたら、セックスレスの改善につながるかもしれません。

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