糖質、蛋白質が好きな人に優しいダイエット

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GLP1を注射していると、油がきらいになり、さっぱりした糖質や蛋白質がたべたくなります。なので、もともと、糖質が好き、という人にとっては望ましいダイエットなのかもしれません。

 

脂をとらなくなるので、自然に膵リパーゼ阻害剤の副作用(脂肪便など)も減ってきます。オナラする回数が減ります。その結果、ちょうど良い御通じがでてくれるようになります。

 

なので、GLP1ダイエットは糖質制限ダイエットとは、真逆の糖質許容ダイエットになります。

 

もちろん、糖質や蛋白質の量を多くとりすぎてカロリーが高ければ問題です。しかし、少しくらいのお菓子くらいなら大丈夫でしょう。

 

カロリーだけ注意してみてください。お菓子やケーキは、カロリーだけとらなければ大丈夫です。カロリーがあるなら半分にしてください。友人とシェアするとかして。

 

GLP1ダイエットになれてくると、かつて普及した「糖質制限ダイエット」は異質に感じると思います。

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